.png)
the power of
connecting breath
return to your breath
In essentie gaat het bij breathwork niet om “hard werken” maar om ruimte geven aan wie je diep van binnen werkelijk bent. Het nodigt je uit om te zakken onder de lagen van spanning.. controle en conditionering die je in de loop van je leven hebt opgebouwd. Door bewust diep in en uit te ademen, nodig je het lichaam uit om los te laten wat je niet langer dient. Oude patronen.. opgeslagen emoties en onderdrukte energieën mogen in beweging komen en krijgen hierdoor weer ruimte, zonder dat je het met je hoofd altijd hoeft te begrijpen of te analyseren. Je lichaam weet de weg. Het enige wat jij hoeft te doen is verbonden te ademen en te luisteren.
​
Investering in jezelf:
111,- / 2-2,5 uur
​
​
Iedere emotie die je ervaart in dit leven is verbonden met onze adem.
Om deze emoties te kunnen doorvoelen moeten we eerst diep in- en uitademen. Als je niet wilt voelen of als er geen ruimte is om te voelen.. zul je merken dat je oppervlakkig ademt en het
leven niet volledig tot je kunt nemen..
take ..
a deep..
breath..
Wat is de verbonden ademhaling
De verbonden ademhaling is een ademtechniek waarbij je bewust diep in en uit ademt, zonder tussen pauze. Je ademt in via de mond en ook weer uit via de mond. Met de juiste begeleiding en in een veilige setting helpt deze techniek je om spanning, emoties en trauma los te laten en laat het je terug keren naar je natuurlijke staat van zijn.
Wat je kunt verwachten
Een ademsessie is een reis van transformatie en diep naar binnen keren. De sessie is altijd zorgvuldig afgestemd op jouw energie en intentie. Tijdens deze reis ben ik er volledig voor jou en is er alle ruimte voor wat zich aandient. Ik ben er om een veilig veld neer te zetten, om je te begeleiden en te ondersteunen. Voor de sessie nemen we 2 uur de tijd , waarvan je 40 min zult ademen. Ik sta voor zachtheid, vertragen, rust en liefdevolle begeleiding. Tijdens de sessie is er alle tijd en ruimte voor en na jouw reis. Ik ben er niet om je te vertellen hoe het zit. Ik ben er om je te helpen herinneren dat jij de antwoorden al in je draagt.​
Voordelen van ademwerk:
Helpt bij het loslaten van spanning.
Betere lichamelijke gezondheid / immuunsysteem.
Vermindert gevoelens van angst
en paniek.
Helpt bij het verwerken van emoties
en trauma.
Vergroot het zelfbewustzijn.
Geeft meer zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde.
Verbetert je concentratie vermogen.
Helpt bij het loslaten van negatieve gedachten.
Je ontvangt mooie inzichten en heling.
Meer in contact met je innerlijk kracht.
Zorgt voor meer energie.
Verhoogt seksualiteit en sensitiviteit.
Helpt bij pijn verlichting​​​.
*Ademwerk is een krachtige tool als deze op de juiste manier en vanuit veiligheid word ingezet. Zijn 1 van deze onderstaande gezondheidsklachten van toepassing voor jou, dan is ademwerk op dit moment mogelijk niet passend voor jou > Zwangerschap • Epilepsie • Hartklachten of hoge bloeddruk • Ernstige longaandoeningen (zoals astma) • Glaucoom of netvliesproblemen • Recent operatief herstel • Aneurysma (of familiegeschiedenis) • Psychose of schizofrenie • PTSS • Bipolaire stoornis (actieve fase) • Gebruik van zware medicatie (zoals antipsychotica).
Twijfel je? Laten we samen kijken naar de mogelijkheden.
